Je vous accompagne à :

  • Clarifier qui vous êtes, vos caractéristiques uniques, votre contribution au monde
  • Identifier/préciser le projet concret qui vibre, qui donne de l’énergie et du sens à votre vie, tenant compte de votre réalité actuelle (compétences, ressources financières, contraintes spécifiques…)
  • Définir la feuille de route de mise en place du projet
  • En transverse : dépasser les blocages qui pourraient entraver cette mise en place (peurs, croyances limitantes…) et développer les attitudes au service de l’avancée de votre projet et de votre bien-être (présence, acceptation, équilibre, patience…)

Les spécificités de mon accompagnement

  • Le cadre et le processus que je mets en place vous permettent d’accéder à vos propres ressources pour que vous trouviez vos réponses et solutions. Autrement dit, vous avez déjà tout, je vous accompagne à faire émerger cela.
  • Je vous invite à solliciter autant les ressources du mental (réflexion, analyse, concepts…) que les ressources du corps (intuitions, ressentis, émotions…) : je vous donne les outils pour accéder à ses informations du corps qui sont précieuses pour sentir ce qui est juste et bon pour soi (et ce qui ne l’est pas) dans le processus.
  • Je mets un focus important sur le savoir-être et les attitudes : de mon point de vue, c’est la clé pour aller au bout du projet et s’y épanouir pleinement.
  • Je vous transmets les outils et pratiques, afin de vous rendre autonome sur ceux-ci et vous permettre ainsi d’intégrer ceux qui vous font du bien dans votre quotidien.

Mes outils

  • le questionnement : j’utilise l’outil de base du coach qu’est le questionnement – la bonne question qui vous permet d’y voir plus clair, de prendre du recul et d’identifier vos propres solutions pour avancer ;
  • des outils de coaching spécifiques issus de différentes approches (neurosciences, sensorialité, constellations, PNL…) que j’utilise en fonction de l’avancée et des besoins du coaching ;
  • la méditation de pleine conscience, qui sous-tend l’ensemble de mon accompagnement. Je propose généralement un temps de méditation en début de séance pour réveiller les sens et revenir à l’instant présent. Cela permet d’être en contact avec les ressentis corporels – et ainsi l’intuition – qui nous guideront dans le coaching et de nous imprégner des attitudes de présence, écoute, accueil, non-jugement… qui permettront une plus grande justesse et efficacité au cours de la séance également. Entre les séances, je fournis un programme de méditation évolutif en pistes audio, adapté aux débutants comme aux pratiquants réguliers, pour pratiquer en autonomie, régulièrement, et récolter ainsi tous les fruits de ce que peut apporter cette pratique puissante.

Pour toute question, vous pouvez m’appeler au 06 77 00 75 62 ou m’envoyer un message via le formulaire de contact.